Att ta hjälp

Om du vill prata med någon

Om du vill prata med någon utan att berätta vem du är så finns det flera organisationer som du kan ringa eller chatta med. För många är det ett första steg för att få stöd och mer information. Här hittar du en lista med organisationer som kan ge dig stöd och hjälp.

Du kan kontakta Kvinnofridslinjen som har en stödtelefon. Där kan du få prata med någon som dagligen arbetar med att ge stöd till kvinnor som utsatts för fysiskt, psykiskt och sexuellt våld. Du kan ringa Kvinnofridslinjen när som helst på dygnet. Kvinnofridslinjens personal har tillgång till tolkar som pratar de flesta språk som talas i Sverige. Om du behöver en tolk är det viktigt att du väntar kvar i luren, det kan ta upp till tio minuter innan tolken kopplas in.

Du kan också kontakta Brottsofferjourens nationella telefoncentral. Brottsofferjouren ger stöd till de som utsatts för brott, till vittnen, släktingar och andra som står nära den som drabbats av ett brott. De kan också ge dig stöd även om du inte vet om det som hänt är ett brott.

Du kan få hjälp av hälso- och sjukvården

Du som har utsatts för sexuella övergrepp kan kontakta en vårdcentral eller en ungdomsmottagning för att få hjälp och stöd. Om du behöver hjälp omedelbart kan du kontakta eller besöka en akutmottagning. På en del orter finns det speciella mottagningar för dig som har blivit utsatt för sexuella övergrepp.  

Det är bra om du besöker en vårdcentral, ungdomsmottagning eller en akutmottagning så fort som möjligt för att få hjälp. Om du vill kan de ta prover och göra andra undersökningar för att spara bevismaterial. Du behöver inte polisanmäla det som hänt för att sjukvården ska kunna undersöka dig. Om du bestämmer dig för att polisanmäla senare finns proverna tillgängliga för polisen.

Stöd från din kommun

Personer som blivit utsatta för brott har rätt till att få stöd och hjälp från sin kommun och region. Kommunen är ansvarig för att stötta och skydda brottsoffer. Många kommuner har en särskild stödmottagning för unga brottsoffer. Om det finns en sådan mottagning i din kommun kan du hitta den genom att söka i en sökmotor eller söka på kommunens webbplats.

Om du behöver hjälp med att kontakta socialtjänsten eller andra myndigheter så kan du som identifierar dig som tjej eller kvinna till exempel kontakta en tjejjour eller kvinnojour. Du som identifierar dig som pojke eller man kan kontakta en brottsofferjour. Du som identifierar dig som hbtq-person kan också kontakta RFSL Stödmottagning.